※ 広告を含みます。執筆・監修：ちゃんみ（採用人事に携わって10年。面接した人数は約500人／確定申告8年）。この記事の数字と制度は、公式資料を原文で確認した日付つきで書いています。
- 20代で初めての転職。どのエージェントに登録すればいいか分からない
- 職歴が浅く、エージェントに相手にされるか不安
- 転職するかまだ決めていないが、話だけ聞いてみたい
20代向けの転職エージェントの比較記事は、求人数の多い順に並んでいるものが多いです。僕が見るのは、担当の付き方。
僕は採用人事に携わって10年。エージェント経由で人を採ると、会社は1人あたり60万〜100万円を払います。20代でも仕組みは同じ。では、その金額を出す会社は応募者の何を見ているのか？ 僕が新卒の面接で、どの応募者にも必ず聞いていた質問は、「なぜ他社でなくこの会社か」と「入社して何を成し遂げたいか」です。
この記事では、うちが提携している20代向けの5サービスを、公式サイトの記載だけで比較しました。5つのうちJobmoreはエージェントではありません。担当が付かない求人検索サイトで、使い方がまるで違います。順位は付けていません。分け方は、担当の付き方です。各サービスの情報は、2026年8月31日に公式サイトで確認したもの。
| サービス | 形と対象 | 求人数（公式の記載） | 相談の入り口 | 公式 |
|---|---|---|---|---|
| 応援キャリア（OwenCareer） | エージェント。20代・未経験特化 | 記載なし | フォーム申込→個別カウンセリング（ビデオ通話・電話可） | 公式サイト |
| 猫の手AGENT | エージェント。20代特化 | 12万件 | LINEか申込フォーム。面談はリモートか電話 | 公式サイト |
| 転職エージェントナビ | エージェントの紹介窓口。20代中心 | 10万件以上 | LINEで面談予約。担当者と15分程度の面談 | 公式サイト |
| Jobmore（ジョブモア） | 求人検索サイト。担当は付かない | 300万件超（自社集計値） | 面談なし。メールアドレスで登録して自分で検索 | 公式サイト |
| type転職エージェント | エージェント。20代・第二新卒の相談会あり（総合型） | 求人総数38,096件・非公開27,052件（公式の記載） | 登録フォーム→電話かオンラインで面談。カジュアル面談も可 | 公式サイト |
求人数・実績などの数字は、各社の公式サイトの自社表記です（2026年8月31日確認。type転職エージェントは2026年9月2日確認）。時期により変わります。Jobmoreの300万件超には、「2026年6月時点の自社集計値」と公式の注記あり。申し込みから初回面談までの日数は5社とも公式サイトに記載が無く、この記事では扱いません。
この記事でわかること
- 20代の転職エージェントは、担当が付くかどうかで選びます。5つのうちJobmoreは、担当の付かない求人検索サイト。
- おすすめ5サービスの中身（公式サイトで確認できたことだけ）。
- 登録する前に見る4つの注意点と、目的別の選び方。
- エージェントを使うメリット・デメリットと、登録から内定までの流れ。
料金：無料（求職者の費用負担なし。費用は採用する会社が払います）
20代の転職エージェントの選び方（担当が付くかどうか）
転職エージェントの手数料は会社が払う（1人60万〜100万円）
20代の転職エージェント選びで見るのは、担当が付くかどうかです。会社がエージェントに払う60万〜100万円は、求人票の閲覧料ではありません。応募する前の準備（書類・面接・志望の整理）と、応募したあとの日程調整や条件のやり取りに、担当者が付くことへの支払いです。手数料を払ってきた実感です。
求人検索サイトとの違いは担当の有無
この「人が付く」部分を全部省いたのが、求人検索サイトです。Jobmoreがその型です。登録して、検索して、自分で応募します。同じ表に載っていても、エージェント4つとは別の道具。
| 申し込むと起きること | エージェント4つ | Jobmore |
|---|---|---|
| 求人を選んで持ってくる人 | いる（担当か、紹介されたアドバイザー） | いない。自分で検索する |
| 書類の添削・面接対策 | ある（応援キャリア・type転職エージェントは公式に明記） | 無い |
| 応募・日程調整 | 代行・支援あり | 自分で応募して連絡を待つ |
| 初回の面談 | ある（リモート・電話・LINE予約） | 無い |
特化型と紹介窓口で、担当の付き方が違う
4つの中にも線があります。応援キャリアと猫の手AGENTは、その会社の担当が最初から付く特化型。転職エージェントナビは、300名以上のアドバイザーから相性で選んだ人を「紹介される」窓口で、合わなければ担当を変えられます。20代特化と総合型の差を、求人の母数で説明する記事は多いです。人事として見ると、差が出るのは「誰が絞って、誰に準備させるか」。つまり担当の付き方です。面接で人事が最初に見る3つは、別の記事にまとめました。
公式の求人数の読み方
では、公式の求人数はどう読めばいいのか？ 猫の手12万件、ナビ10万件以上、Jobmore300万件超。桁が1つ違います。それでも、エージェントの数字は担当が絞る前の母数で、検索サイトの数字は自分で絞る母数。物差しが別です。受ける面接は、せいぜい数社。母数の大きさより、その数社まで誰が絞るかで結果が変わります。
応募がどの経路から来たかを、面接官は知っています。エージェント経由は手数料のぶん期待値が上がる。準備で応えれば追い風、丸腰なら向かい風。
20代の転職エージェントおすすめ5選（公式サイトで確認できたことだけ）
1つずつ、確認できたこと・注意点・向いている人・4項目の点数を並べました。点数は、公式サイトに記載があるかどうかで付けた僕の採点。利用体験の評価とは別物です。ボタンは広告リンクで、リンク先は各社の公式サイト。このうち3社を、全ジャンルの特化型10社と比べた格付け記事もあります。こちらは20代向けです。
応援キャリア（OwenCareer）｜20代・未経験特化。準備の項目がいちばん厚い
対象は20代の未経験者。特化型の転職エージェントです。公式サイトには「相談に来られる方の90%以上はお仕事が未経験だったり、やりたいことが決まっていません」とあり、転職支援実績1万人以上・最短1週間で内定と明記。運営はOwen株式会社（東京都中央区銀座）。専任のキャリアコンサルタントが、内定まで付きます。
- 対象を20代・未経験に絞り、「90%以上が未経験、またはやりたいことが決まっていない」と明記。
- 自己分析・業界研究・ES対策・面接対策・SPI対策・模擬面接まで、面接前の準備を全項目記載。
- 紹介先を「離職率が低い」「残業時間が少ない」「休日数」「評価制度」などの項目で限定していると記載。
- 入社後も、不安があればいつでも相談できると明記しています。
こんな人に向く：フリーター・既卒・第二新卒で、初めての正社員就職や未経験の職種への転職を、準備ごと任せたい20代の方。
料金：無料（求職者の費用負担なし。費用は採用する会社が払います）
| 20代求人の明記 | ★★★★★ 5.0 |
|---|---|
| 面談・サポートの中身 | ★★★★★ 5.0 |
| 情報の透明さ | ★★★★☆ 4.0 |
| 使いやすさ | ★★★☆☆ 3.0 |
未経験の20代を採るとき、会社は何を見ているのか？ 僕が面接で見ていたのは、「なぜ他社でなくこの会社か」を、自分の原体験から話せるかどうか。自己分析からSPI、模擬面接まで項目を並べて書くエージェントは、送り出す前にやらせることが決まっています。準備の量は、受け答えに出ます。
猫の手AGENT｜20代特化。転職を決めていない人の相談から
20代特化のエージェントです。公式サイトは求人12万件・完全無料と明記したうえで、10年後・20年後を見据えたキャリア設計を一緒に考えると掲げています。面談はリモートか電話。LINEからも相談できます。3年後・5年後を見据えたキャリアロードマップを、面談で作ると記載。
- 20代特化と明記。求人12万件（公式の記載）。
- 「転職を決めていない方もOK」「相談のみもOK」と公式に記載。
- 3年後・5年後から逆算するキャリアロードマップと求人を、面談で提案すると明記。
- LINEでも相談できます。面談はリモートか電話で完結。
こんな人に向く：今の会社を続けるか迷っていて、求人より先に話を聞いてほしい20代。
料金：無料（求職者の費用負担なし。費用は採用する会社が払います）
| 20代求人の明記 | ★★★★★ 5.0 |
|---|---|
| 面談・サポートの中身 | ★★★★☆ 4.0 |
| 情報の透明さ | ★★☆☆☆ 2.0 |
| 使いやすさ | ★★★★★ 5.0 |
20代のキャリアは、1社目だけで決まるものでしょうか？ 「3年後から逆算する」という書き方は、最終面接で「入社して何を成し遂げたいか」を聞いてきた僕の感覚ともよく合います。気になる点が1つ。申し込みページに、運営会社の記載がありません。サービス設計の説明は5つの中でいちばん厚いのに、ここだけ薄い。登録前に会社概要を1回引けば済む話ですが、書いておいてほしかったところです。
転職エージェントナビ｜担当を選び直せる紹介窓口。フォームは18〜29歳だけ
自分に合う転職アドバイザーを紹介してもらう窓口です。全国300名以上から相性でマッチングし、合わなければ担当変更できると公式に明記。求人は10万件以上で、申し込んだ全員とナビの担当者が15分程度の面談を行います。FAQには「20代の既卒・第二新卒・フリーター・ニートの方を中心にご利用いただいております」との記載。運営はcircus株式会社（東京都中央区京橋）です。
- 申し込みフォームの年齢欄は18〜29歳のみ。入り口から20代向け。
- 300名以上のアドバイザーから相性で紹介。担当変更可と明記。
- 申し込んだ全員と面談を実施し、職歴の有無・年齢・学歴で判断しないと記載。
- 面談の予約はLINEで完結。
こんな人に向く：担当との相性で失敗したくない人。どのエージェントに行くか、自分で決められない人。
料金：無料（求職者の費用負担なし。費用は採用する会社が払います）
| 20代求人の明記 | ★★★★☆ 4.0 |
|---|---|
| 面談・サポートの中身 | ★★★★☆ 4.0 |
| 情報の透明さ | ★★★★☆ 4.0 |
| 使いやすさ | ★★★★★ 5.0 |
申し込みフォームの年齢欄を開くと、選べるのは18歳から29歳まで。30歳は選べません。「20代中心」が本当かどうかは、こういう場所に出ます。エージェントは、担当者との相性で使い勝手が変わるサービス。合わなければ変えられる設計は、その弱点をふさぐ仕組みです。
type転職エージェント｜総合型。求人総数38,096件、20代向けの相談会がある
株式会社キャリアデザインセンター（東京都港区赤坂）が運営する、総合型の転職エージェントです。公式サイトは求人総数38,096件・非公開求人27,052件と明記。20代・第二新卒向け、IT・エンジニア向け、女性向けの専門サービスに分かれています。「20代初めての転職相談会」「20代はじめて未経験チャレンジ」の相談会を掲げていて、面談は主に電話かオンラインで行います。登録は1分で、カジュアル面談もOKと書いてあります。
- 求人総数と非公開求人数を、数字で公式に掲載（非公開が7割）。
- 20代・第二新卒向けの相談会と、IT・エンジニア向けの専門サービスあり。
- 書類の添削・面接対策・日程調整・入社日などの条件交渉を、代行すると明記。
- 運営会社と所在地（港区赤坂）を公式に確認できます。
こんな人に向く：求人の母数も見たい20代。未経験特化より、総合型で幅広く出してほしい人。
料金：無料（求職者の費用負担なし。費用は採用する会社が払います）
| 20代求人の明記 | ★★★☆☆ 3.0 |
|---|---|
| 面談・サポートの中身 | ★★★★☆ 4.0 |
| 情報の透明さ | ★★★★★ 5.0 |
| 使いやすさ | ★★★★☆ 4.0 |
エージェント4つの中で、求人数を「総数」と「非公開」に分けて出しているのはここだけです。公開求人だけ見て、全体が分かるでしょうか？ 非公開が7割ある以上、答えはノーです。20代なら、20代特化の2社で準備を組んで、母数はここで補う使い方が現実的だと僕は考えています。
Jobmore（ジョブモア）｜エージェントではない。自分で探す求人検索サイト
毎日更新される求人をまとめて検索できる、求人検索サイトです。エージェントと違って担当者は付かず、面談もなし。公式サイトは、掲載求人数300万件超・47都道府県・500職種超（2026年6月時点の自社集計値）と公式に明記しています。登録はメールだけで約1分。応募までスマホで完結します。
- 求人数は5サービスで最大。「自社集計値」と注記あり。
- 登録から応募までスマホで完結。面談の日程は不要です。
- 正社員・派遣・アルバイト・在宅ワークまで、横断で検索できます。
- 求人は毎日更新と明記。
こんな人に向く：人と話さず、自分のペースで求人だけ眺めたい人。エージェントの面談と並行して、相場を見たい人。
料金：無料（登録・検索・応募まで。公式サイトの記載）
| 20代求人の明記 | ★☆☆☆☆ 1.0 |
|---|---|
| 面談・サポートの中身 | ★☆☆☆☆ 1.0 |
| 情報の透明さ | ★★☆☆☆ 2.0 |
| 使いやすさ | ★★★★☆ 4.0 |
検索サイトから自分で応募する場合、書類も面接も自分で組むことになります。添削を受けない書類で通るかどうかは、自分の準備しだい。行きたい会社が決まっている人なら、使いどころはあります。エージェントの面談と並行して、相場を眺める道具にするのが現実的だと僕は考えています。
20代が転職エージェントに登録する前に見る4つの注意点
5つとも無料です。申し込みは1分前後。軽く登録できるからこそ、先に見ておきたいものがあります。
- 運営会社と所在地 — 公式ページで確認できたのは、応援キャリア（Owen株式会社）・転職エージェントナビ（circus株式会社）・type転職エージェント（キャリアデザインセンター）の3つ。猫の手AGENTとJobmoreは申し込みページに記載が無いので、登録前に会社概要を確認しましょう。
- 担当が付くか — Jobmoreは付きません。書類と面接の準備を、自分で組めるかで判断してください。
- 面談の受け方 — 在職中なら、リモート・電話・LINEで完結するかを先に確認。応援キャリアはビデオ通話・電話可、猫の手はリモートか電話、ナビはLINEで予約できます。
- 数字の出どころ — 求人数・実績・受賞には、自社表記が混ざります。注記の無い数字は、そのまま比較に使わないほうが安全です。
【目的別】20代におすすめの転職エージェント
どれから登録するか、迷っていますか？ 担当の付き方で分ければ、選ぶ先はほぼ1つに絞れます。並べ方は目的別です。
- 初めての正社員、未経験の職種に挑む → 応援キャリア（OwenCareer）。
- 転職するかまだ決めておらず、まず話したい → 猫の手AGENT。
- 担当との相性で失敗したくない、選び直したい → 転職エージェントナビ。
- 求人の母数も見たい、20代の相談会に出てから決めたい → type転職エージェント。
- 人と話さず、自分のペースで求人だけ見たい → Jobmore。
- 30代、または行きたい業界が決まっている → 特化型の転職エージェント10社から選ぶのが近道です。
初めての正社員・未経験の職種に挑む20代：応援キャリア
20代・未経験に特化し、自己分析からSPI対策・模擬面接まで、面接前の準備を全項目公式に書いています。「最短1週間で内定」と速さを重視した設計なので、急がない人は面談で自分のペースを伝えておきましょう。
転職するか迷っている20代：猫の手AGENT
「転職を決めていない方もOK」「相談のみもOK」と公式に書いていて、面談で3年後・5年後から逆算するキャリアロードマップを作ります。運営会社は申し込みページで確認できなかったので、登録前に会社概要を確かめてください。
担当との相性で失敗したくない20代：転職エージェントナビ
全国300名以上のアドバイザーから相性で紹介され、合わなければ担当を変更できます。申し込みフォームの年齢欄は18〜29歳のみで、入り口から20代向けの作りです。
求人の母数も見たい20代：type転職エージェント
求人総数38,096件・非公開求人27,052件と、数字を公式に出している総合型です。20代・第二新卒向けの相談会があり、面談は主に電話かオンライン。特化型と並行して使う形が合います。
転職が、会社を辞める段取りと重なる人は、お金の準備が先です。辞める前にいくら貯めておくかを制度から逆算した記事と、辞める話を自分で切り出せないときの退職代行5社の料金と対応範囲を用意しています。
20代で転職エージェントを使うメリット・デメリット
20代で転職エージェントを使うメリットは、書類・面接の準備から日程調整まで、担当が付いて無料で進められることです。デメリットは、担当との相性や運営会社の情報など、登録前に自分で確かめることが残る点。5サービスの公式サイトの記載から整理しました。
転職エージェントのメリット
- 費用は採用する会社が払うので、求職者は無料（5社とも公式に記載）
- 書類の添削・面接対策・日程調整・条件交渉を任せられる（type転職エージェントは代行を明記）
- 自己分析やSPI対策など、面接前の準備を一緒に進められる（応援キャリア）
- 転職を決めていない段階でも相談できる（猫の手AGENT・転職エージェントナビ）
転職エージェントのデメリット
- 担当との相性で使い勝手が変わる（担当変更を明記しているのは転職エージェントナビ）
- 「最短1週間で内定」のように、速さを重視した設計のサービスがある
- 運営会社を申し込みページで確認できないサービスがある（猫の手AGENT・Jobmore）
- 求人数や実績の数字に、自社表記が混ざる
転職エージェントの登録から内定までの流れ
5サービスの公式サイトの記載をもとに、登録から内定までを4つの手順にまとめました。
手順1 公式サイトから申し込む
申し込みは5つとも1分前後です。転職エージェントナビはLINEで面談の予約まで完結し、Jobmoreはメールアドレスだけで登録できます。
手順2 担当者と面談する
転職エージェントナビは、申し込んだ全員と15分程度の面談を行うと明記しています。応援キャリアはビデオ通話・電話、猫の手AGENTはリモートか電話で受けられます。
手順3 求人の紹介と応募の準備
面談の内容をもとに求人の提案を受け、書類の添削や面接対策を進めます。type転職エージェントは、日程調整や入社日などの条件交渉の代行も書いています。
手順4 内定と入社
内定が出たら、入社日などの条件を詰めて入社します。応援キャリアは、入社後も不安があればいつでも相談できると明記しています。
登録する前に、そもそも使わないほうが早い場合も見ておきましょう。転職エージェント 使わない方がいい人は3タイプ。当てはまるなら、直接応募のほうが条件を動かせます。
20代の転職エージェントのよくある質問
- 申し込みから初回面談までの日数はどれくらいですか
-
5サービスとも、初回面談までの日数は公式サイトに書いていません。確認できたのは、応援キャリアの「最短1週間で内定」、転職エージェントナビの「申し込みいただいた方全員と面談をすぐに実施」という表現まで。急ぐ人は、申し込み時のフォームやLINEで希望日を先に伝えてください。
- フリーターや既卒でも登録できますか
-
応援キャリアは、「相談に来られる方の90%以上はお仕事が未経験だったり、やりたいことが決まっていません」と公式に書いています。転職エージェントナビもFAQで、「20代の既卒・第二新卒・フリーター・ニートの方を中心にご利用いただいております」と明記。職歴で断られる心配より、面談で話す準備に気を配りましょう。
- エージェントが付いていると、人事の見る目は変わりますか
-
変わると考えておくのが自然です。会社は1人60万〜100万円の手数料を払うので、「準備されて来る」ことを期待して書類や面接を見ます。準備で応えれば追い風。逆に、エージェント経由なのに志望動機がどの会社でも使える文章のままだと、期待との落差で目立ちます。
- 求人数が多いサービスを選ぶべきですか
-
求人数は、絞る前の母数です。実際に受けるのは数社で、そこまで誰が絞るかのほうが結果を左右します。Jobmoreの300万件超も、公式の注記どおり自社集計の公開求人数。20代向けの数字とは別物。
- Jobmoreだけで転職活動はできますか
-
できます。ただし、書類の添削・面接対策・日程調整は全部自分でやることになります。別の道具だからです。1人で組める人には十分。初めての転職なら、書類や面接の準備はエージェントの面談で進め、Jobmoreは相場を見るために並行して使う形が現実的です。
- 相談だけの利用はできますか
-
猫の手AGENTは、「転職を決めていない方もOK」「相談のみもOK」と公式に書いています。転職エージェントナビも、「漠然とキャリアに悩んでいる、転職を検討し始めた段階でも大丈夫」と明記。転職すると決めてから行く場所、と構える必要はありません。
20代の転職エージェント比較のまとめ
エージェント経由の採用では、会社が1人60万〜100万円を払います。応募する人は無料です。使わない手はあるでしょうか？ 迷うのは使い分けだけ。要点は5つ。
- Jobmoreはエージェントではなく、担当なしの求人検索サイト。
- エージェントの価値は、求人の母数より「誰が絞って、誰に準備させるか」。
- 20代・未経験でも、準備の量で差が付く。
- 初回面談までの日数は、5社とも公式に記載なし。希望日は申込時に伝えましょう。
- 運営会社を公式ページで確認できたのは、応援キャリア・ナビ・typeの3つ。残る2つは登録前に確認を。
※ 広告を含みます。登録・利用は無料。サービス内容・求人数は各社の公式サイトの記載（2026年8月31日確認）で、変わることがあります。この記事の採用現場の話は、僕が採用人事として働いた経験にもとづくもので、すべての会社に当てはまるとは限りません。
