※ 広告を含みます。FXは預けた証拠金を上回る損失が出ることがあります。この記事は特定の売買を勧めるものではありません。
- 損切りの位置を決めずに入り、含み損を見ながら「もう少し待とう」を繰り返している
- 何ロットで入るかを、毎回なんとなくで決めている
- 勝った日の利益より、負けた日の損失のほうが大きい
FXのロットは、感覚で選ぶ数字ではなく計算で出す数字です。資金を溶かす人の負け方は、ほぼ2つ。1回の損切りが大きすぎるか、損切りができないか。ロット・損切り・利食いは3つで1組。決める順番も決まっています。
僕はFXで200万円を失ってから独学でやり直し、2023年から2026年の累計で、FXだけで約プラス500万円になりました。月にならすと8万〜10万円。その間、1回の損切りは1万円前後で揃っています。我慢の結果ではありません。入る前に、計算で決まっているから。
この記事では、その計算を順番どおりに書きます。数式は3つだけ。道具は電卓1つ。僕の数字は過去の記録で、これからの利益を示すものではありません。
- 損失許容額 — 1回で失ってよい金額を、資金の何％かで決める（2％）。
- 損切りの位置 — 「エントリーの根拠が崩れる場所」で決める。値幅では決めない。
- ロット数 — ①と②が決まると、計算で出る。自分で選ぶ数字ではない。
よくある失敗は、この逆の順番。先にロットを決めて、あとから損切りの位置を考えるやり方。これをやると、ロットの大きさに合わせて損切りの位置が動きます。相場の都合で引いた線ではないので、そこを割っても切れません。
この記事でわかること
- ① FXのロットは「資金×0.02÷損切りまでのpips×100」で出る。
- ② 1回で失ってよい金額は、資金の2％が目安。
- ③ 損切りは「根拠が崩れる場所」に置く。値幅では決めない。
- ④ 利食いは3分割。1点で当てにいかない。
1回の値幅を薄く何度も取るなら、約定の速さとスプレッドの安定が効いてくる。同じロット計算でも、滑る口座では計算どおりに損切りが通らない。
FXのロット計算の1歩目は損失許容額（資金の2％）
FXの損失許容額の目安は、資金の2％。総資金50万円なら、1回の取引で失ってよいのは1万円です。
| 総資金 | 2％（1回の損失許容額） | 20回続けて負けたら |
|---|---|---|
| 10万円 | 2,000円 | 残り約6.7万円 |
| 30万円 | 6,000円 | 残り約20.0万円 |
| 50万円 | 1万円 | 残り約33.4万円 |
| 100万円 | 2万円 | 残り約66.8万円 |
FXの損失許容額を2％に抑える理由は連敗に耐えるため
表の右の列に注目。2％を守っていれば、20回続けて負けても相場に残っていられます。一方で1回に資金の10％を賭けて回していたら、20回続けて負けた時点で資金は12％まで落ち、次の取引に回せるお金はほとんど残りません。差がつくのは、許容額の置き方ひとつ。
20連敗なんて本当にあるのでしょうか？ 勝率5割の手法でも、連敗は普通に来ます。来たときに退場していない状態を作っておくこと。これが資金管理の役目です。勝率を上げる話ではありません。負けたあとに続けられる状態を作る話です。
FXの損失許容額はその日の気分で動かさない
FXの損切りは「根拠が崩れる場所」に置く（値幅では決めない）
FXの損切りラインを置く場所は1つだけ。エントリーした根拠が崩れるところ。それ以外の決め方は、どこかで破綻します。
FXの損切りでやってはいけない決め方2つ
| 決め方 | 何が起きるか |
|---|---|
| 固定pipsで切る（例: 20pips逆行したら） | 根拠が生きているのに切られる。切られた直後に思惑どおり動いて、取れたはずの値幅を逃す。逆に、根拠が崩れているのに「まだ20pipsに届いていない」で持ち続けて、負わなくていい損失を負う |
| 損失が資金の◯％を超えたら切る | 同じ理由でずれる。相場は自分の口座残高を見て動いていない |
なぜ決まった値幅で切ってはいけないのでしょうか？ 表の2つは、どちらも相場と関係のない数字で線を引いています。根拠とずれるのは当然の結果。
FXの損切りの置き場所は直近安値のすぐ下
上昇トレンドの継続を根拠に買ったなら、安値を切り上げている間はトレンドが続いていて、その直近安値を割った瞬間に上昇の根拠は消えます。だから損切りは直近安値のちょっと下。売りなら直近高値のちょっと上です。
再び上がる日もあります。それは結果論。割った時点では、下落が続く可能性も同じだけありました。もう一度上がるなら、優位性が戻った場所で入り直せば構いませんし、そのときも同じ式でロットを出し直せば、許容額は崩れません。同じ場所に何度でも入れるのが、切った人の特権です。
僕の直近の記録では、損切りは−14.3pipsと−10.9pipsの2回でした。狙って揃えたわけではありません。同じ基準で置いた線が、たまたま近い距離になっただけ。実物は約定履歴12件に。
FXのロット数を出す計算式（資金×0.02÷pips×100）
FXのロット数は、①と②が決まると自動的に決まります。では、何通貨で入ればいいのでしょうか？ 式はこれだけ。
- 式
-
資金 × 0.02 ÷ 損切りまでのpips × 100 ＝ 取引する通貨数
- 例
-
資金50万円 / 損切りまで20pips
500,000 × 0.02 ＝ 10,000円（許容額）
10,000 ÷ 20 × 100 ＝ 5万通貨 - 検算
-
5万通貨で20pips逆行 ＝ 50,000 × 0.20円 ＝ 1万円。決めた許容額と一致します。
FXのロット計算で「×100」が出てくる理由
最後の「×100」は、1通貨あたり1pipsが0.01円だから出てきます。許容額をpipsで割ると「1pipsあたりいくらまで動かせるか」が出て、それを0.01で割ると通貨数になるという順番で、0.01で割るのも100を掛けるのも同じ計算。
FXのロットと1pipsの金額の早見表
単位でつまずく人が多いので、実際の金額を並べます。1pips＝0.01円。ドル円1万通貨なら、1pipsで100円。
| 取引数量 | 1pipsあたり | 20pips逆行したら | 資金50万円に対して |
|---|---|---|---|
| 1,000通貨（0.01ロット） | 10円 | 200円 | 0.04％ |
| 1万通貨（0.1ロット） | 100円 | 2,000円 | 0.4％ |
| 2.5万通貨（0.25ロット） | 250円 | 5,000円 | 1％ |
| 5万通貨（0.5ロット） | 500円 | 1万円 | 2％ |
| 7万通貨（0.7ロット） | 700円 | 1万4,000円 | 2.8％ |
資金50万円・損切り20pipsで2％に収めるなら、5万通貨（0.5ロット）。損切りが40pips離れるなら、半分の2.5万通貨。損切りが遠い日はロットが小さくなります。これが正しい動き方。「大きく取りたいからロットを上げる」をやると、その日だけ許容額が跳ね上がり、2％で揃えてきた損切りの大きさがその1回で崩れてしまいます。
FXのレバレッジはロットの結果で決まる
FXのロットを上げるのは勝率が安定してから
ロットを上げるのは、勝率が安定してからです。少ないロットで勝率を上げてから、ロットを上げて金額を増やす。僕は、これがFXで一番やるべきことだと考えています。順番が逆だと、練習の途中で資金が尽きます。
FXの利食いは3分割（1点で当てにいかない）
FXの利食いは分割が基本。3回以上に分けて決済します。底や天井を当てて全部決済するのは無理だと、僕は考えています。伸びれば残りが伸び、止まれば取った分が手元に残る仕組み。当てにいかない代わりに、外れても利益を全部は手放さずに済みます。
では、どこで一部を利食えばいいのでしょうか？ 目安になる場所は3つあります。
FXの利食いの目安1：1時間足以上で引ける高値・安値の付近
長い時間足のラインの内側にいる限り、力は内向きに働きます。短期足で抜けたように見えても、上位足のラインが近ければ止まりやすいもの。狙うのは「付近」。ぴったりまで伸ばそうとすると、届かずに戻されます。
FXの利食いの目安2：フィボナッチの38.2％・61.8％
起点は、トレンドの始まり。そこから高値（安値）までを100％として引きます。戻しは38.2〜61.8％に収まりやすいので、その手前で段階的に外しましょう。100％を超えて伸びる展開なら、161.8％・200％・238.2％が次の目安。
FXの利食いの目安3：キリ番の手前
150.000円や160.000円のような、0が並ぶ価格のこと。トレーダー以外の目にも触れる価格帯。ニュースで「1ドル160円台」と報じられれば、相場を見ていない層まで動きます。個人投資家以外の思惑が混ざる場所なので、抜けるほうに賭けず、手前で外します。
どの目安にも当てはまらないときの利食い
使うのは、その日の平均値動き。日足の高値−安値を10日分（トレンド中）または20日分（レンジ中）足して、日数で割ります。デイトレなら、その日の始値からその平均値幅の50％を超えたあたりから、持っているポジションを少しずつ決済して外していきます。
もう一つ。想定した価格まで届かずに急に戻し始めたときは、利食いより先に、損切り注文を建値より利益が出る位置へいったん動かしてください。そこに届くまでの間に、含み益のポジションを少しずつ逃がします。全部持ったまま戻されるのが、いちばんもったいない。
FXの損切りと利食いを注文で置いておく方法（逆指値・OCO）
FXの損切りは、入ると同時に注文で置きます。ここまで計算しても、画面を見ながら手で切ろうとすると守れません。含み損を見ていると、どうしても「もう少し待てば」が出てしまい、入る前に決めたはずの線を自分の手で動かしてしまうからです。
| 注文 | 何をするか | 使いどころ |
|---|---|---|
| 逆指値（ストップ） | 指定したレートより不利な方向に動いたら成行で決済 | 損切りを置く。②で決めた線にそのまま置く |
| OCO | 指値と逆指値を同時に出し、片方が成立するともう片方が消える | 利食いと損切りを同時に置く。仕事中に相場を見られない人向き |
急変時は、逆指値でも指定より不利なレートで約定することがあります（スリッページ）。経済指標の発表前後、週明けの窓、フラッシュクラッシュ。経済指標の発表日時を前の日までに確認しておき、発表が重なる日はロットを落とすか、その日は入らないでください。この判断の材料はファンダで見る3つにまとめました。
FXのロットを計算する前に僕が決めていること
ロットの計算は、入る場所が決まってから使う道具です。僕は計算の前に、次の3つを決めています。
FXの物差しは「負ける確率をどれだけ減らせるか」
僕は、勝てるかどうかより、負ける確率をどれだけ減らせるかで取引を見ています。一気に勝とうとはしません。小さく積み上げます。
FXのエントリーは、ファンダで方向を見てから待つ
まずファンダメンタルズで方向を確認します。そのうえで、自分が勝てると思うチャートパターンになるまでエントリーを我慢します。待てない日は入りません。
FXで持つ手法は1〜3つだけ
手法を全部取り入れると、ポジポジ病からエントリー過多になり、大体負けます。勝てるパターンを1〜3つだけ持つと、損切りの置き場所も毎回同じ考え方で決められます。治し方はFXのポジポジ病の治し方に書きました。
- 方向はファンダで確認してから入る
- 勝てるパターンになるまで待つ
- 入る前に負けてよい額を決める
- 少ないロットで勝率を上げてから、ロットを上げる
FXの約定履歴12回で見るロット・損切り・利食い
僕のFXの約定履歴では、2026年4月から6月に決済した12回が、すべてドル円・0.7ロット固定で、こうなっていました。
- 損切りは2回だけ、−10,010円と−7,630円。1万円前後で揃っている（①②）。
- 12回とも同じ0.7ロット。損切りが近い日を選んで入っている（③）。
- 利食いは2,520円から53,130円までばらばら。伸びた日だけ伸びている（④）。
- 2か月で12回。週1〜2回しか入っていない。
勝った回の金額は揃いません。相場が決めるから。揃うのは負けた回のほうで、そこは自分で決められます。この記事の3つは、全部その「自分で決められること」の話です。12回は過去の記録で、これからの結果を示すものではありません。
1回の値幅を薄く何度も取るなら、約定の速さとスプレッドの安定が効いてくる。同じロット計算でも、滑る口座では計算どおりに損切りが通らない。
FXのロット計算どおりに損切りするための口座選び
FXのロット計算どおりに損切りするには、置いた逆指値が想定したレートの近くで通る口座である必要があります。損切りが毎回滑るなら、それは資金管理とは別の問題。口座選びでは何を見ればいいのでしょうか？ 見るのはスプレッドの狭さと約定の安定。キャンペーンの金額ではありません。
MT4を使うなら、対応している会社が限られる。FXTFはMT4での取引に対応していて、口座開設は無料。1,000通貨から取引できるので、ロットを小さく始めて勝率を上げてから増やす、という順番と相性がいい。
※ 広告を含みます。取引条件・キャンペーンは各社の公式サイトの記載（2026年9月2日確認）で、変わることがあります。口座開設や取引の判断はご自身で行ってください。
FXのロット・損切りのよくある質問
- 2％ルールの2％は、動かしてはいけない数字ですか？
-
目安であって、法則ではありません。これより大きくすると、連敗したときに資金が戻らなくなります。1％にする人もいて、その場合ロットは半分。大きくするより、小さくするほうに寄せて考えましょう。
- 損切りが遠すぎてロットが小さくなりすぎます
-
その取引は見送って構いません。ロットが小さくなるのは「いま入ると割に合わない」というサインです。無理にロットを上げると、②で決めた線が意味を失います。
- デモトレードで練習してから実弾に移るべきですか？
-
僕は2022年の1年を分析とデモに使い、2023年から実弾に戻しました。デモは金額の重みが違います。ツールの操作に慣れる用途と割り切り、資金管理の練習は最小ロットの実弾でやるほうが、負けたときの重みまで含めて身につくと思います。
- 利食いを3分割すると、手数料が増えませんか？
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国内のFXは取引手数料が無料の会社が多く、実質のコストはスプレッド。分割しても決済時に追加のスプレッドはかからないので、1回で決済しても3回に分けて決済しても、かかるコストは大きくは変わりません。
- 含み益が出ているのに、すぐ利食いしてしまいます
-
原因は、決済の場所を先に決めていないこと。エントリーと同時にOCOで利食いと損切りを置いておけば、画面を見ながら迷う場面そのものがなくなり、その場の判断が入りません。
- ロットはいつ上げればいいですか？
-
目安は、いまのロットで決めたルールどおりに一定期間まわせるようになってから。金額を増やすのは最後。先に増やすと、判断が変わります。
FXのロット計算と損切りのまとめ
- 順番は、損失許容額（資金の2％）→ 損切りの位置 → ロット。逆にしない。
- 損切りは「根拠が崩れる場所」。固定pipsでも資金の◯％でもない。
- ロットは計算で出る数字。損切りが遠い日は、自動的に小さくなる。
- 利食いは3分割。上位足のライン付近・フィボ38.2/61.8％・キリ番の手前。
- 決めた線は逆指値かOCOで置く。画面を見ながら手で切らない。
- FXは会社にバレる？経路は住民税だけ、申告書の欄1つで防ぐ｜公務員も
- FXのポジポジ病の治し方は？手法を3つに絞り約定は週2回まで
※ 広告を含みます。FXは預けた証拠金を上回る損失が出ることがある。数字は2026年9月2日時点で、取引条件は各社の公式サイトをご確認ください。
